穿越从语文书开始 第334节

包子和罗辑入队之后，叶修的战队算是搭起了架子。

能打的职业选手有：队长叶修，副队长苏沐秋，队员包荣兴，队员唐柔...以及首席替补杨鸿儒。罗辑的技术还需要再磨炼磨炼的，就以他现在的水平去打职业...送人头的几率极高。

他和包子、小唐不一样，这俩孩子属于天赋异禀，刚接触游戏就有堪比职业级的手速。他们只需要经过基础训练与足够的练习便可以拥有和职业选手掰腕子的实力。

战队建立了，队长叶修和副队长苏沐秋就不能再当网管了。当网管的杂务很多，很干扰状态。

反正兴欣网吧也不缺这几个劳力，多招几个漂亮小姐姐她不香吗？

网吧的二楼经过重新装修成为了战队的地盘。训练室、会议室、休闲区、分析室...麻雀虽小，五脏俱全。

杨鸿儒的专属座位也搬到了楼上，以后兴欣一景--杨老师彻底消失了。这也导致了网咖当中来赏风景的小姐姐数量锐减，看到减少的营业额，陈果心疼的直抽抽。

不过一想起即将起航的战队，陈果心里就是一片火热。这可是属于自己的战队--她可是战队经理啊！

战队一旦建立，所有的日常就必须要进行规范化管理。这一点是写进了协议当中的，更是所有队员要遵守的。

唯一的特殊情况是杨鸿儒--他是战队老板，虽然在必要的时候他会出场，但是大多数时间他不用和队员们一起训练基础。

看着叶修指定的训练计划，杨鸿儒翻翻眼皮：“小叶呀...这份训练计划，它不健康啊！”

“健康？挺健康的啊！时间安排充分保障了队员们的休息...”叶修说道。

杨鸿儒摇摇头：“这不行！你看--队员们大部分时间都坐在电脑前，除了吃饭睡觉就是玩游戏。这是不对的...时间长的话，人会处于亚健康状态。所以，时间表上必须要有两个小时以上的户外锻炼或者健身项目。”

叶修张大嘴巴：“这...能行吗？”

“现在联盟的职业选手都不太健康，一个个弱地跟豆芽菜似的--你也一样！身体是革命的本钱，为什么你们这帮职业选手巅峰期会如此短暂，一旦过了二十五就快打不动了？主要原因还是精气神不够！”杨鸿儒拍拍自己道：“你看看叔！十年荣耀老将--我都三十来岁了！退步了吗？”

叶修若有所思地道：“那...咱们增加什么项目呢？跑步？器械？瑜伽？健美操？”

“嗯...这样吧，以后每天早上起来，老夫带你们练练拳。”杨鸿儒思量一下道：“练拳能提升身体素质、眼力以及神经反应速度。这有利于你们提升手速和操作的准确性。”

“有这么神？”叶修惊讶问道。

“不然呢？你以为我那么高的手速是怎么来的？普通人手速能上八百吗？”杨鸿儒问道：“你和小唐的手速是练钢琴练出来的吧？”

“这您都能看出来？”叶修惊讶。

“很正常，你敲键盘的时候有弹钢琴的动作要领...小唐也是一样。”杨鸿儒悠悠地说道：“除了练拳之外，你们还可以约私教做做塑形。毕竟是职业选手，以后总得出去见人。胖得像猪、瘦的像猴都不像话！”

叶修：......

还是大佬深谋远虑啊！战队没等建立起来呢，战队形象先提上日程了！

“虽然战队以后有小唐和小沐橙当颜值担当，但是小安和小包还是略微瘦弱啊。该增肌增肌，该健美健美。学学叔--三十多岁了，依然八块腹肌！你有吗？”杨鸿儒挑挑眉毛问道。

生活不易，叶修叹气...他摸了摸自己平坦但是毫无纹理的肚皮默然不语。

输了！输了！

一个二十五的青年在身材上输给了一个三十五的大叔！

然后杨鸿儒向训练室喊了一声：“包砸！”

“哎！”包子麻利地跑了出来。

他刚来兴欣网咖的时候就要和杨鸿儒真人pk，但是在杨鸿儒笑眯眯地把一个易拉罐捏成了一个实心小金属球之后，包子果断地怂了。

还不怂？自己可没有易拉罐抗盘啊！

“杨叔！您有什么事儿？”包子扬了扬长发问道。

“小年轻地...留什么长发？还染个黄毛...下午把头发剪了！”杨鸿儒没好气地道。

包子：......

“不要啊！我留了好久的呢！”包子可怜兮兮地道：“给个机会吧！”

“不剪短也行--但是颜色你得个我染回来。”杨鸿儒降低条件道。

包子如临大赦：“好的！好的！”

“对了！苏哥头发也是黄的呀！”包子突然脑子一抽道。

叶修踹了他一脚：“老苏那是天生的！”

关于苏家兄妹的黄发，叶修还真知道是怎么回事--兄妹俩从小无父无母，因为营养不良才导致了头发发黄。虽然长大以后营养跟上了，但是发色依然没黑回来。

不过兄妹俩也没强求，就当纪念童年的艰苦了。

叶修拿回时间表重新规划了一番之后，算是彻底敲定了队员们的日程。

日程包括：基础训练、战术学习、实战pk以及...练级！

不是他们买不到大号，而是自己练的角色会有更深的感情。更何况小唐、罗辑和包子是荣耀新人，只有经历过从零级到满级的过程，他们才能对本职业的理解达到一定高度。

叶修倒是想收一个散人号...可惜现在市面上根本买不到！杨鸿儒手里倒是还有一个一区远古散人。但是叶修他不敢用啊！那可是天下第一楼的楼主号啊！

苏沐秋就没练小号--如果他要上场的话，直接就可以用陈果的逐烟霞！

逐烟霞这个号在神之领域也算是极品了！尤其是在苏沐秋给陈果造了银武之后，逐烟霞更是成为准神级角色。

所谓准神级角色指的是装备硬件达到了神级角色的门槛，但是因为操作者拉胯才没能成为神级角色的角色。

但是如果逐烟霞在苏沐秋的手里就不是准神了，而是真正的神级角色--他可是枪炮师祖师爷！

实际上，当今荣耀第一枪炮师苏沐橙的天赋并不如他哥。只不过苏沐秋为了扶妹妹上位才决定牺牲自己退居二线。

如果苏沐秋不退役，荣耀第一枪炮师真的轮不到苏沐橙！

7017k

第五百七十章--锻炼吧！青年们！

清晨四点半...

杨鸿儒挨个叫醒了战队的成员--包括后勤苏沐秋和精力陈果。

一帮夜猫子才睡下不到五个小时就被叫醒，那种难受简直就是丢了魂的感觉。

但是杨鸿儒会惯着这个？麻溜起来晨练啊！

太阳已经缓缓升起，杨鸿儒带着一帮晃晃悠悠的年轻人来到了兴欣网咖的天台。

兴欣网咖一整栋楼都被杨鸿儒买下来了，楼顶天台的面积不小。在加了玻璃钢穹顶之后，这里就是一片非常不错的休闲区。

三千多平米的大天台足够不到十个人活动，就算他们在天台撒欢打篮球面积都足够。

“练武不练功，老来一场空。作为战队的老板，我可不想自己的队员一个个都是病秧子。好好的年轻人要有朝气，不能光打游戏！”杨鸿儒训诫道。

“是...”

“好...”

“对...”

一帮人有气无力地哼哼道。

看着这帮睡眠不足的家伙，杨鸿儒使出了撒手锏--刚从冰箱冷藏室里端出来的水气球。零上十度的水温让水气球带着一丝寒气，杨鸿儒双手翻飞，一发发水气球精准命中这些年轻人的脸。

啪！啪！啪！

水气球炸裂，冰冰凉的水让他们立刻清醒过来。

提神醒脑！直接开悟！

“现在好点了吗？”杨鸿儒露出恶魔一般微笑问道。

所有人同时打了个寒噤，跟孱弱的小鸡儿似的连连点头：“准备好了！”

“ok！”杨鸿儒笑眯眯地道：“都二十一世纪了，教你们太多好勇斗狠的拳法并没有太多的裨益。所以我这有一套养生专用拳《五禽真解》可以传授给大家。”

罗辑举手问道：“老板！是传说中的《五禽戏》吗？”

“小伙子知道的不少嘛！给你们讲个故事吧...在先秦时期，有种职业叫做练气士。随着天地灵气的衰落，练气士慢慢找不到气感而逐渐归隐山林。”

“东汉时期，有一位医家传人于山林中采药，在一座无名洞府当中寻找到了一本导引秘籍。而这本秘籍就是《五禽真解》。”

“但是因为缺少灵气入门，所以那个医家传人只能从最简单的图解当中吸取经验。最后他编出了一套养生拳法《五禽戏》...是的，这个医家传人就是华佗！”

杨鸿儒讲完故事，大家都感觉到扯淡--哪来的练气士？哪来的传说？

“好吧...故事是我编的，但是《五禽真解》真的好用就是了。不信你们看我呀！老夫已经三十有五，我和小叶站一块谁显得年轻？”杨鸿儒问道。

众人看看顶着黑眼圈的叶修，再看看精神奕奕、活力斐然的杨鸿儒。谁显得年轻简直不言而喻！

“果果知道--她在十年前看见我的时候我就这样，十年过去了，我还是这样...《五禽真解》有抗衰老的功效哦~而且还能美容养颜、提升肤质。”杨鸿儒诱惑道。

唐柔和陈果对视一眼--能美容？能抗衰老？能提升肤质？

学它！

一定要学它！

于是艰难地练拳之旅开始了。杨鸿儒先做了示范动作之后，队员们便跟着学习。

他第一天先讲虎形十三式，然后再用四天时间分别讲完鹿形九式、熊形九式、猿形十式以及鸟形十三式。

先练动作，再传呼吸...练拳可不能急躁，没有专业师傅带领入门很容易把自己玩坏。

杨鸿儒拎着小棍儿四处逡巡，看见动作不准确的便用小棍纠正。先练单独动作，然后再练动作组合。

其实五禽真解的难度比广播体操没高出多少，更是比他们附中的民族韵律操简单。只要他们不是弱智都能学会。

动作是外功，呼吸频率才是导引的核心。假传万卷书，真传一句话...只有动作和呼吸频率相配合才能发挥五禽真解的功效。