我捡了个末世少女 第326节

最主要的是，被放在中间的柳安，着实令人惊艳。

“那必定受关注啊，就冲柳安，都值得一看。到时候，别人一看这么漂亮的妹子原来已经有男朋友了，不知道多少眼神杀你。”许一非啧啧说道，“鸣哥，你得罩得住啊。”

“那是。这不，来健身了。”

许一非有点呆：“……合着来锻炼，还存着这份心思？学会了……”

苏鸣乐呵呵也拍了一张照片发给柳安：【看，宣传已经开始了。】

过了一会就见柳安回答：【另外四个人，看上去好强！】

苏鸣看了看另四个人的海报，有吗？

他摇了摇头：【他们只是更骚一些，知道怎么摆出很强很酷的动作和表情。】

柳安：【??】

看到这个表情，苏鸣楞了一下。

然后明白过来，是因为自己发了个骚字。

他忍不住笑了笑，柳安肯定想到些什么了。

“走吧！”

虽然担心回去之后被自己火热的心和勾死人的柳安撩得难受，但仍旧想早点回去看到她。

苏鸣和许一非直奔健身房。

“在这里充卡没毛病吧？不会跑路吧？”

面对苏鸣的问题，许一非指了一大圈，“这么大一家店，有什么不放心的？”

“这可说不准……”苏鸣说是这么说，不过既然决定锻炼，还是充卡划算点。

除了健身房破产跑路，唯一的风险只是懒而已。

苏鸣觉得只要跟柳安说花了多少钱，可以练多少次，然后柳安就会一边用看智障的眼神嫌他浪费钱，一边提着菜刀赶自己去把次数练完。

刚才她就热切地表示，想练力气，她可以去楼下搬几块石头上来让他举。

苏鸣怕砸着自己的脚。

而且，屋子里的凶器还是少一点为好。

苏鸣拒绝了私教，他又不是为了练身形，真正的力气、耐力这些东西，用健身房里的器材来练就行。

不过，还是请教了一下教练该怎么锻炼。

许一非有点惊奇地发现，苏鸣现在和陌生人打交道，比以前不拘束多了。也不知道是升职加薪，还是撩到漂亮妹子之后自信加倍了，又或者两者都有。

他跟私教一起去专门的区域之后，苏鸣就对教练说：“我觉得我也不是纯粹为了练肌肉，显得壮。只能说有了长期的计划，提高综合的体能，力量、耐力、速度、协调性、平衡能力、柔韧性，都想要。”

教练看着他，还是职业地笑道：“那就先循序渐进吧。”

第一次到健身房来的人都觉得自己能长期练下去，什么都想要。

看他刚才东张西望好奇的样子，估计也差不多。

教练还是按照对新会员的标准建议进行指导。

嗯，第一次练，也都挺认真，好学，咬牙坚持。

苏鸣很快就把自己整得有点精疲力尽，本来还以为跑步就挺累了，没想到真正用器械锻炼，体力的消耗更大更快。

这些名为无氧训练的动作做完了几组，还得慢跑进行有氧训练，本来以为结束了，教练又教他拉伸。

“除了正常的锻炼，开始之前的热身和结束之后的拉伸也是非常重要的。要是不想锻炼完肌肉酸得不行，必须得做一做拉伸。”教练看到苏鸣疲惫的模样，微笑着说道。

果然已经感受到正儿八经锻炼的不适应了吧？能坚持下去吗？

苏鸣咬了咬牙，继续跟着教练学，强忍着肌肉的不适做着拉伸。

许久之后，苏鸣和许一非才重新碰头。

两个人都累得跟狗一样，默默地去冲澡。

苏鸣根本就没带专门的换洗衣服来，但一身汗还是得处理一下。

恢复清爽之后，虽然还穿着汗湿的衣服，但毕竟感受到了一丝轻松。他有点感慨地对许一非说道：“私教操练你，应该比我还累吧？”

许一非长叹了一口气：“200斤的痛苦，你懂个锤子。”

“不容易啊……加油吧！”

“那你下回还来吗？”

苏鸣咬着牙：“来！”