从截胡白娘子开始制霸香江 第162节

面对李长生这样充满雄性荷尔蒙的英俊男人，还是抑制不住自己满心的悸动。

两个人就不再游泳了，回到浴室里面，好好泡了个澡。(ajbd)

浴室里面的浴缸好大，泡起来很惬意。

而且还能俯瞰远处的海湾，夜景很漂亮。

而后李长生帮苗可绣擦干头发，替她吹干头发。

苗可绣能够感觉到温暖的风吹拂着自己的头皮。

虽然知道那是电吹风吹来的风，但是感觉心里还是很暖的。

因为不知道有多少年没有人给自己吹过头发。

而且在上一次，就是李小珑给自己吹的，现在早就已经阴阳两届了。

现在她想到了什么，忍不住问李长生一个问题：“你的功夫是怎么练的呢？”

苗可绣之前在李小珑身边，总是看到李小珑是怎么努力地锻炼的。

那锻炼强度确实不是一般人能够承受的。

李小珑努力训练已经不是什么秘密了。

他训练自己的身体到如此疯狂的程度，以至于他甚至习惯于反复敲打砾石、石头和树木，以硬化双手，增加手指骨骼和指关节的密度。

即使处于“休息模式”，李小珑也从未完全休息过，也从未一路休息过——他是多任务处理的专家，在与朋友和家人一起观看足球或新闻时，他会使用夹持器来增加抓地力和前臂力量。他还会随意地握住和释放手中的重量，或者抓住他坐在或附近的任何东西的表面。

他会骑自行车，到处，或者在跑腿时，去跑步。他几乎永远在运动，这真的是一件值得一看的事情。它健康吗？不太确定。

有时他的身体非常痛苦，他只是......继续，继续推，从不休息，休息，康复，哈，他嘲笑那些东西。

结果，后来李小珑的死因其一就是过度锻炼。

所以苗可绣很担心自己现在这个男人会不会重蹈覆辙.

第184章 苗可绣担心，他会跟李小珑一样锻炼过度！

李长生愣了一下说道：“我的功夫其实已经练成了。

现在平时不需要怎么主动锻炼，肌肉会被动锻炼。

甚至于跟你约会，本身就是一种锻炼。”

李长生这么说，苗可绣松~了口气，说道。

“我就是怕你锻炼过度，像李小珑当年那样。-”

李小珑去世有很多阴谋论的说法，其中有一点，也是有一些科学的-道理，

那就是李小珑锻炼过度，当然服用药物也有问题。

就像后来陈佰强喝了酒以后还缝安眠药，引发了硫化反应，那就实在救不过来了。

……

几年前，一代功夫巨星，屏幕上的铁人硬汉，竟然死在一个女星的家里，而且是在她的床上。

妻子琳达闻讯赶来，悲痛万分，将全部事宜交付嘉禾电影公司老板邹纹怀处理。

为了保住李小珑的声誉，邹纹怀编造出了丁姵并未与李小珑见面、且李小珑死于家中的谎言，丁姵同样配合陈词。

纸终究包不住火，没过多久，李小珑死于丁姵床上的新闻不胫而走。

一时间，丁姵成为了谋害李小珑的第一嫌疑人。对此，丁姵当然矢口否认。

当天晚上，李小珑突然感觉头疼难耐，并让邹纹怀先行前往饭店，于是便在丁姵的床上躺了下来。

丁姵给了李小珑自己经常服用的止痛药。

期间丁姵两次进入卧室查看李小珑的睡眠情况。

最后一次进入时，发现无论如何也叫不醒李小珑，丁姵匆忙找来自己的私人医生朱博怀。

当朱博怀赶到时，似乎情况已经相当糟糕。

李小珑的心跳、脉搏以及呼吸全部停止，除了瞳孔还未散大以外，其他的一切的现象表明，这位功夫巨星已经与世长辞

且就当丁姵是第一嫌疑人，但其根本不存在谋害李小珑的理由。

丁姵原名唐美丽，她的舅爷是学良，出身名门，饱读诗文，甚至是在李小珑的极力推荐下，才让她进入了《死亡游戏》的拍摄的。

如此一位对自己事业有巨大帮助的人，找不到任何理由去加害于他。

李小珑的质检报告显示李小珑大脑中部水肿，胃里和肠里发现大麻。

关于这两种现象，出现了两种说法。

第一，有人认为李小珑是因为服用了丁姵给的止痛药导致药物过敏大脑水肿而死。

据李小珑的好友、香江著名电影制作人杜惠东说，李小珑为了强化肌肉，每天服用上百颗的维他命，以及每天喝一大杯生牛肉香蕉汁。

很有可能与一片止痛药发生化学反应。

虽然最终并未查出李小珑是否因为过敏导致死亡，但根据数十年来没有任何一个医学药理方面的专业人士证明这一点，而仅仅是一个电影制作人的猜测。

第二，有人认为李小珑是因为服用大麻过量而死。

一代功夫巨星竟然是瘾君子？据妻子琳达澄清，李小珑偶尔会服用大麻以缓解长年累月的头痛，从李小珑胃里发现0.5毫克大麻，肠里发现0.4毫克大麻，根本没有达到所谓的吸毒致死的程度。

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在这几种说法都被否决掉的时候，第三种可能横空出世，李小珑死于肌肉震荡机的训练。

李小珑曾经使用过一种“肌肉震荡机”，这种机器通过电线连接身体，举个简单的例子，我们举哑铃，举10-20下，我们会感到累，然后会去休息。但这种肌肉震荡机会打消我们的疲惫信号，造成身体的超负荷，破坏身体的机能。

....... . ...

在李小珑去世后，有一位名叫解远的演员，也使用了这款肌肉震荡机，某一次训练时突然晕倒，最后抢救无效死亡。因此岛国禁止使用这种肌肉震荡机。

鉴于李小珑对电影事业的突出贡献，香江当局特意组织了研究小组，研究李小珑的真正死因。在排除了自杀、谋杀、误杀等七种死因后，得出的结论是李小珑：“训练导致劳累过度，死于不幸”。

一代功夫巨星，为了事业付出了太多，忽视了对自己身体状况的重视，最终英年早逝，让人极度扼腕叹息。

或许李小珑的英年早逝，是想告诉世人：英雄无暮年。影坛上的李小珑，永远停留在32岁，永远充满力量，也正是他所想看到的吧。

……

当她听到李长生的锻炼比较轻松，好像不需要像李小珑那样，顿时松了口气。

但她还是忍不住问道：“听你说话的意思，这难道是传说中的内功吗，内功是真的存在吗？”厂.

第185章 他的内功是忽悠女人用的！

李长生笑道：“反正对我而言，是一直存在的，所以我的能力一直在变强。

但是对于你们一般人来说，这种内功都非常难以修炼。

一般人根本没有那个机会，也根本没有那样的根骨。”

这到底有没有内功呢？

针对这个问题，不同人问起来，李长生有着不同的回答。

女人问起来，不但有，还容易走火入魔呢。

如果是徒弟问起来，李长生会告诉他们：“因为内功被披上种种神秘外衣不少人都对其抱有某种莫名的“七一三”憧憬。

甚至有些人就是被这神秘的“内功”和神奇的功效所吸引。

很多人拜师没多久就会迫不及待的问师父：什么时候教我内功啊？

但随时时间的推移和练习者的深入，大部分人都会发现，其实并没有自己当初苦苦追求的所谓的神秘“内功”，或是师父传的内功并没有自己想象中和传说中的那种神奇的效验和威力。

一旦有人质问“何为内功，内功为何物”时，只能模糊而言，难以应答。

那么到底有没有内功？什么是内功？内功的本质是什么？到底练的又是什么？

要追究有没有内功，首先要搞清楚内功到底是什么，或者说人们心目中的内功是什么。

如果把内功等同于金庸小说中的内功，那可以肯定的说内功从来都是不存在的。

如果内功是指通过锻炼来提高人体内部机能，功能的功法，或者从内部锻炼来提高人体机能，功能的功法，那么内功的确是存在的。

儒道禅等传统流派中，一直有以“从内”的手段或“向内”的方法来锻炼人体骨骼，筋膜，神经，脏腑，经络，甚至意念的功法，这些都可以称为内功。

撑筋拔骨功夫则是以肢体动作的拧转，肢体磨找阻力，撑开骨缝，绷紧筋腱（俗称老牛筋）从而强化筋骨力的功夫。磨分内外，“外磨”是肢体的磨，可以产生阻力，使形态工整，“内磨”是指内脏在体内的“翻滚”。所谓筋长则力大，内强外壮，此类功法最能大长气力，虽不借助任何器械外物，但练功有成，则力大惊人。《易筋经》中所谓能“长神力”的功夫便是此类功法。

力入骨，收内坚外壮，可算是内家功夫练法别开一片洞天。比如八极拳的蹲小架，铁线拳都是润脏腑，强肌骨，长劲力的拳功。

形意拳三体式，大成拳浑元桩都有撑筋拔骨的练法和内涵。就如同玩弹弓，必须握紧弓架，然后拉动皮筋，才可以发挥到极致！

寻找锁定的关节和时机，是开发另一部分关节筋骨的必经之路！

内家拳法（其实拳本无内外之分，内外双休，缺一不可，外家拳中也包含了内家拳的技术要领），都讲究拳劲，练整劲，打人也要用整劲。此整劲是通过训练而形成的合理内部结构的动力模式，加入了身体各个部位关节的内练要领，以高度协调的外形动作和神经反射而发出的整体劲力0 .........练拳只学到个外形动作或者套路势法是没有用的。

太极拳的虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰松胯，上下相随，内外相合，形意拳的三顶，三扣，三圆，三抱，三垂，三曲，三挺，三敏，六合，八要，九数，八卦掌的塌，扣，提，顶，裹，松，垂，缩，心意拳都要求做到，鸡腿，珑身，熊膀，鹰捉，虎抱，雷声，皆为内练周身整体诀窍要领。

所谓“内功”的实质内容非常清楚，也并不神秘，非筋骨，关节，脏腑所不能，科学，符合人体结构力学，掌握正确练习方法，开发好人体结构，事半功倍。多练功，少练拳，日积月累，自然也就上身了！”

但是，他对女人们就说武侠内功存在。

李长生之所以这么说，是因为他没有办法解释自己的能力为什么一天天的在进步，只能把这个东西推投给自己修炼的功夫。

1.3因为武侠小说家他们所描绘的武侠世界，总会让人有一种半真半假的感觉，有很多人甚至信以为真，真的以为传说中咱们传统文化里面有内功，只不过是失传了，让现代人没有办法练习到。

其实武侠世界里面有很多东西是不真实的，最简单一个道理，如果真的像描写的武侠是那么厉害，为什么他们所捍卫的一切都在崩塌。