美女市长老婆 第1916节
吃完饭,马逍遥就抬脚走出帐篷,开始一天的训练。
第一次训练是负重奔跑,第二次训练是俯卧撑,第三次训练是打树干,第四次训练是打石头,训练的难度一次次的增加,但是最后都被马逍遥给搞定了。
今天马逍遥所要训练的科目是蛙跳,他可不是一般的蛙跳,而是负重蛙跳,半蹲在地上,双手举着两块重约五十斤的石头,吸气、吐气,开始跳动,蹲下、起来、蹦着走……一下、两下、三下……
眨眼之间,马逍遥就做了上百下,汗水不要命的流淌下来,头发、衣服全部打湿。
蛙跳本身就很耗费体力,对身体的平衡性有很大的要求,负重蛙跳就不用说了,难度直接增加了好几倍,马逍遥现在完全是一副不要命的锻炼方式,只要能提升实力,再苦再难也能忍受。
马逍遥训练的方式全部都是从电视上看到的,他最爱看特种兵系列的电视剧,上面演示过很多种特种兵锻炼的项目,当时马逍遥抱着好奇的心思都给记了下来,没想到现在都给用上了。
没错,他现在训练的方式是借鉴特种兵的训练方式,但是训练强度是特种兵的十倍、数十倍,他现在就是在玩命!照这样训练下去,只会有两种结果,第一,活活的累死,第二,实力暴增,成为恐怖的存在,只有这两条路,绝对没有第三条路。
“四百三十下……”
“四百四十下……”
……
“四百九十下……”
马逍遥一边做一边数数,眨眼之间,他就做了四百九十下,这时候他已经快到极限了,双臂微微发颤,手里的石头随时都有掉下来的可能,脸色涨红,呼吸急促,身上的衣服早就湿透,两条大腿上沾满了尘土。
“坚持!争取弄到五百下!”
“四百九十一下……”
“四百九十二下……”
……
“四百九十八下……”
“还有两下,坚持住!”
“……四百……九十……九下……”
马逍遥咬紧牙关,又做了一个,这时候他半蹲在地,身体颤抖不止,他想起来在做一个,但是太难了……他实在提不起力气……
难道放弃?
不!绝对不放弃!我马逍遥既然选择了这条路,就永远都不会放弃!宁可累死也不绝对不窝囊死!
“人死鸟朝天!不死总会成功!啊……!!!”凭借着强大的信念和毅力,马逍遥愣是起来了,然后又慢慢蹲下、接着缓慢而沉重的蹦了一下……成功了,呵呵……我终于成功了!五百下!整整五百下啊!
马逍遥身子一晃,一头栽倒在地,手中的石头也滚落到远处,他挣扎着翻过身,尽量伸直胳膊和腿,仰着脸,大口大口的呼吸着空气,这一刻,马逍遥真想睡一觉,但是他没这样做,他咬着牙忍着身体的酸痛,让自己保持着清醒,今天的训练刚刚开始,怎么可以半途而废去睡觉呢?
绝对不可以的!
马逍遥休息的时候,大脑快速运转,想着后面的路该怎么走……马逍遥把这些天的训练做了一个总结,刚开始废掉武功的时候,他身体比较虚弱,那时候随便跑几十米就累的喘不上气来,后来被十三颗药丸清除体内杂质,让身体变得十分健康和充满潜力,然后马逍遥利用各种训练方式去激发身体的潜力,这半年多来,马逍遥是成功的,他一次又一次的突破身体极限,让身体变得格外强悍,脱掉马逍遥的衣服,就能看到马逍遥浑身上下都充斥着爆炸性的肌肉,如果马逍遥去参加世界级选美冠军,他一定会是当之无愧的冠军!
其实马逍遥应该多感谢一下那位大侠罗天鹰,如果不是他留下十三颗清除体内杂质的药丸,马逍遥根本不可能修炼的这么快速,只能说马逍遥的机缘比较好。
当初那位大侠罗天鹰得到怒目金刚的时候,手里根本没有清除杂质的药丸,他走遍大江南北,拜访了好多医道圣手,最后才弄出一副清除体内杂质的药方,之后又跑遍整个天下,耗费了几年的时间才把药方材料凑齐,之后又用了好几个月的时间炼制出几十颗药丸,他自己服用了十几颗,然后把剩下的十三颗药丸收藏起来,当时罗天鹰打算留给后代使用的,但是他的后代没有一个争气的,有几个人还打着他的旗号为非作歹,最后被罗天鹰大义灭亲给杀了。
杀掉几个后代子孙以后,罗天鹰就有些意兴阑珊,既然后代不争气,那他只能去寻找其他传人,可是他踏遍天下,也没有找到一个中意的弟子,最后只能郁郁寡欢而死,不过罗天鹰并没有彻底放弃寻找传人,他故意设置机关把怒目金刚和那十三颗药丸封存起来,留待有缘人得到,一直过了数百年,才被马逍遥得到,这确实是一种机缘。
其实马逍遥的资质很一般,如果不是急于报仇,他也不可能会下这么大决心去修炼怒目金刚,世上的事情往往都是因果循环,好多事情都是注定的。
世上有些事情就是这么玄乎。
怒目金刚和其他武林秘籍有很大的区别,其他武林秘籍记载的修炼步骤很繁琐,也很清晰,学武之人只要照着练习就可以了,但是怒目金刚不这样,它就是一本总纲,告诉你大致的修炼方向,具体细节需要你自己去摸索和领悟,这正应了那句老话“师父领进门、修行看个人”。
其实要想修炼怒目金刚也不是一件容易的事情,首先,你不能是普通人,你必须修炼过其他武功,只有修炼过武功,你才会懂得武学原理,打个比方吧,修炼武功就等于读书识字,你只有把字都认全了,才有资格去学习更好的本领,如果你连字都不认识,那你只能当一个文盲。
其次,把所学的武功废掉,主要是废掉体内的真气,因为怒目金刚的真气和其他武功修炼出来的真气属性不一样,会相互排斥,不废除内功真气,就无法修炼怒目金刚。
最后,想办法清除体内的杂质,让身体变得百分之百健康。
满足以上三点之后,就可以尝试着修炼怒目金刚了,在修炼过程中,对你的毅力有很大的考验,你毅力不过关,最后只会失败,怒目金刚的宗旨就是“毅力有多大,成就有多高!”
缓过劲来以后,马逍遥就爬起来接着做蛙跳。
一天、两天、三天……
一晃过去了三天,马逍遥每天坚持不懈的训练,取得了很大的成果,他现在一口气能做将近两千个蛙跳,负重也增长到一百斤,短短三天时间,马逍遥就打破了好几次极限,让身体变得更加强悍了。
马逍遥摸着犹如钢铁般的肌肉,心里闪过一个念头,现在就算拿刀剑使劲劈砍,估计自己也能承受住吧?
炼体果然不一般!
马逍遥暗暗点头:“当然了,这半年来,自己也承受了很多非人的痛苦,好几次都差点崩溃,能坚持到现在真的已经是奇迹了!这个怒目金刚果真不好修炼啊!”
这天上午,天气晴朗、万里无云。
马逍遥从帐篷里走出来,简单的活动了一下身体,然后就抱起两块超过百斤的石头,蹲在地上开始练习蛙跳,其实蛙跳主要训练的就是四肢,双手和双腿,三天下来,马逍遥的双臂和双腿变得更加粗壮结实。
“嗖!”
第一次训练是负重奔跑,第二次训练是俯卧撑,第三次训练是打树干,第四次训练是打石头,训练的难度一次次的增加,但是最后都被马逍遥给搞定了。
今天马逍遥所要训练的科目是蛙跳,他可不是一般的蛙跳,而是负重蛙跳,半蹲在地上,双手举着两块重约五十斤的石头,吸气、吐气,开始跳动,蹲下、起来、蹦着走……一下、两下、三下……
眨眼之间,马逍遥就做了上百下,汗水不要命的流淌下来,头发、衣服全部打湿。
蛙跳本身就很耗费体力,对身体的平衡性有很大的要求,负重蛙跳就不用说了,难度直接增加了好几倍,马逍遥现在完全是一副不要命的锻炼方式,只要能提升实力,再苦再难也能忍受。
马逍遥训练的方式全部都是从电视上看到的,他最爱看特种兵系列的电视剧,上面演示过很多种特种兵锻炼的项目,当时马逍遥抱着好奇的心思都给记了下来,没想到现在都给用上了。
没错,他现在训练的方式是借鉴特种兵的训练方式,但是训练强度是特种兵的十倍、数十倍,他现在就是在玩命!照这样训练下去,只会有两种结果,第一,活活的累死,第二,实力暴增,成为恐怖的存在,只有这两条路,绝对没有第三条路。
“四百三十下……”
“四百四十下……”
……
“四百九十下……”
马逍遥一边做一边数数,眨眼之间,他就做了四百九十下,这时候他已经快到极限了,双臂微微发颤,手里的石头随时都有掉下来的可能,脸色涨红,呼吸急促,身上的衣服早就湿透,两条大腿上沾满了尘土。
“坚持!争取弄到五百下!”
“四百九十一下……”
“四百九十二下……”
……
“四百九十八下……”
“还有两下,坚持住!”
“……四百……九十……九下……”
马逍遥咬紧牙关,又做了一个,这时候他半蹲在地,身体颤抖不止,他想起来在做一个,但是太难了……他实在提不起力气……
难道放弃?
不!绝对不放弃!我马逍遥既然选择了这条路,就永远都不会放弃!宁可累死也不绝对不窝囊死!
“人死鸟朝天!不死总会成功!啊……!!!”凭借着强大的信念和毅力,马逍遥愣是起来了,然后又慢慢蹲下、接着缓慢而沉重的蹦了一下……成功了,呵呵……我终于成功了!五百下!整整五百下啊!
马逍遥身子一晃,一头栽倒在地,手中的石头也滚落到远处,他挣扎着翻过身,尽量伸直胳膊和腿,仰着脸,大口大口的呼吸着空气,这一刻,马逍遥真想睡一觉,但是他没这样做,他咬着牙忍着身体的酸痛,让自己保持着清醒,今天的训练刚刚开始,怎么可以半途而废去睡觉呢?
绝对不可以的!
马逍遥休息的时候,大脑快速运转,想着后面的路该怎么走……马逍遥把这些天的训练做了一个总结,刚开始废掉武功的时候,他身体比较虚弱,那时候随便跑几十米就累的喘不上气来,后来被十三颗药丸清除体内杂质,让身体变得十分健康和充满潜力,然后马逍遥利用各种训练方式去激发身体的潜力,这半年多来,马逍遥是成功的,他一次又一次的突破身体极限,让身体变得格外强悍,脱掉马逍遥的衣服,就能看到马逍遥浑身上下都充斥着爆炸性的肌肉,如果马逍遥去参加世界级选美冠军,他一定会是当之无愧的冠军!
其实马逍遥应该多感谢一下那位大侠罗天鹰,如果不是他留下十三颗清除体内杂质的药丸,马逍遥根本不可能修炼的这么快速,只能说马逍遥的机缘比较好。
当初那位大侠罗天鹰得到怒目金刚的时候,手里根本没有清除杂质的药丸,他走遍大江南北,拜访了好多医道圣手,最后才弄出一副清除体内杂质的药方,之后又跑遍整个天下,耗费了几年的时间才把药方材料凑齐,之后又用了好几个月的时间炼制出几十颗药丸,他自己服用了十几颗,然后把剩下的十三颗药丸收藏起来,当时罗天鹰打算留给后代使用的,但是他的后代没有一个争气的,有几个人还打着他的旗号为非作歹,最后被罗天鹰大义灭亲给杀了。
杀掉几个后代子孙以后,罗天鹰就有些意兴阑珊,既然后代不争气,那他只能去寻找其他传人,可是他踏遍天下,也没有找到一个中意的弟子,最后只能郁郁寡欢而死,不过罗天鹰并没有彻底放弃寻找传人,他故意设置机关把怒目金刚和那十三颗药丸封存起来,留待有缘人得到,一直过了数百年,才被马逍遥得到,这确实是一种机缘。
其实马逍遥的资质很一般,如果不是急于报仇,他也不可能会下这么大决心去修炼怒目金刚,世上的事情往往都是因果循环,好多事情都是注定的。
世上有些事情就是这么玄乎。
怒目金刚和其他武林秘籍有很大的区别,其他武林秘籍记载的修炼步骤很繁琐,也很清晰,学武之人只要照着练习就可以了,但是怒目金刚不这样,它就是一本总纲,告诉你大致的修炼方向,具体细节需要你自己去摸索和领悟,这正应了那句老话“师父领进门、修行看个人”。
其实要想修炼怒目金刚也不是一件容易的事情,首先,你不能是普通人,你必须修炼过其他武功,只有修炼过武功,你才会懂得武学原理,打个比方吧,修炼武功就等于读书识字,你只有把字都认全了,才有资格去学习更好的本领,如果你连字都不认识,那你只能当一个文盲。
其次,把所学的武功废掉,主要是废掉体内的真气,因为怒目金刚的真气和其他武功修炼出来的真气属性不一样,会相互排斥,不废除内功真气,就无法修炼怒目金刚。
最后,想办法清除体内的杂质,让身体变得百分之百健康。
满足以上三点之后,就可以尝试着修炼怒目金刚了,在修炼过程中,对你的毅力有很大的考验,你毅力不过关,最后只会失败,怒目金刚的宗旨就是“毅力有多大,成就有多高!”
缓过劲来以后,马逍遥就爬起来接着做蛙跳。
一天、两天、三天……
一晃过去了三天,马逍遥每天坚持不懈的训练,取得了很大的成果,他现在一口气能做将近两千个蛙跳,负重也增长到一百斤,短短三天时间,马逍遥就打破了好几次极限,让身体变得更加强悍了。
马逍遥摸着犹如钢铁般的肌肉,心里闪过一个念头,现在就算拿刀剑使劲劈砍,估计自己也能承受住吧?
炼体果然不一般!
马逍遥暗暗点头:“当然了,这半年来,自己也承受了很多非人的痛苦,好几次都差点崩溃,能坚持到现在真的已经是奇迹了!这个怒目金刚果真不好修炼啊!”
这天上午,天气晴朗、万里无云。
马逍遥从帐篷里走出来,简单的活动了一下身体,然后就抱起两块超过百斤的石头,蹲在地上开始练习蛙跳,其实蛙跳主要训练的就是四肢,双手和双腿,三天下来,马逍遥的双臂和双腿变得更加粗壮结实。
“嗖!”