我在女子监狱的日子 第903节
我说道：“每个人，对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。”
叶珍珍问：“真会这样吗？”
我说：“你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你说这是怎么回事？”
叶珍珍说：“你是说我和她们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。”
我问道：“这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？”
叶珍珍说：“那些人总爱挑我的毛病。”
我说：“你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？”
叶珍珍：“我自己做什么，关她们什么事，我自己工作量完成得多又好，她们凭什么挑我的毛病？”
我说：“你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。”
她问：“对别人不能提出要求吗？”
我说：“你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的要求变成希望，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。”
她说：“你说得很对，但我担心自己做不到这点。这毛病能改吗？”
我说：“你的问题是长期形成的，估计是你从小成长的环境造成的。我问问你，是不是一般害怕别人生气，害怕受到批评有两种原因，小时候常常被养育着苛责，常常看到一些受苛责的场景。”
她问：“苛责，是被骂被挑毛病的意思吗？”
我说：“对。”
她说：“我家人喜欢挑毛病，还喜欢拿我来和别家孩子对比。”
我说：“你本身已经养成了心理上的攻击性，你把针对他人的攻击，简单来说就是生气、敌对、谩骂，转移到了自己的身上，之所以会别人有一点生气就会对自己如此自责，不是因为对方发脾气，而是因为你潜意识里已经潜藏着对这个人强大的攻击力。还有，你自己对自己过分的苛责，意味着自恋，别人一丁点儿的生气，让你害怕，于是选择了自己对自己的生气，选择自己把自己活活气死，而不是别人把你气死，所以你是最厉害的。要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。”
她问：“怎么改变？是不是我真的心胸很狭窄？我看到她们有点什么，我就生气，和她们敌对着来，和她们闹，我处不好关系，我过得很累，我担心她们要哪天害死我，怕她们给我下毒，怕她们在没人看到没有监控的地方勒死我，怕我去卫生间她们把我溺死在里面。我就想不如自己自杀了。就想死，可是我怕疼，不敢上吊，割腕，听说烟里面有尼古丁，能让人致死，我就吞下去了。”
我点点头，说道：“你这是抑郁症的表现，而且还伴有被迫害妄想症。”
她说：“那我怎么办？”
我说道：“首先呢，凡事不必求完美，不要事事力求完美，敞开心胸，尽力而为就能从过程中体会到真正的乐趣。你看那些天天忙碌要死的人，后来真的病死，忙死猝死，为了所谓的事业金钱，把自己的命都搭进去了，谁说他们聪明啊。自己懂得调剂心情，如果心理憋闷得难受的话，和朋友说说，你要学会交朋友，其实，人际关系，有这么一句话，说人心换人心，八两换半斤。你知道什么意思吗？”
叶珍珍问我：“什么意思？”
我说：“想要得到人心，你是要吃一点亏的，付出了八成，收到五成就多了。你懂吧？也许你付出了很多，但你发觉你朋友并不会像你那么好的对待你，你会怎么样？”
叶珍珍说道：“那我不行，我会发火，生气，我会想很多，想她为什么会这样子对待我？为什么不像我一样呢？”
我点点头，说：“你这就很敏感了，觉得吃亏了，你吃不了亏。心胸狭窄。”
第758章 来看看好玩的事情发生
叶珍珍说道：“嗯，我一想到自己吃亏了，心里就受不了，就发火，想骂人，然后就攻击她。我知道这样不好，可我就是觉得不平衡。跟别人交往成为朋友后，只要我帮的上的，一直都是全都帮朋友们的忙，而我就很少找过她们帮忙，当发觉她们待我不是真心时，跟她们的关系没那么好时，发觉吃亏的全是我，可是她们却没半点损失。我想到我就生气啊。”
我说道：“你这样想就不行。你可以变一变啊，也找她们帮忙啦，她们不怕麻烦你，你也可以找她们帮你做啊，这是对等的，她们也不会说什么。朋友就是这样啊，我拉着你，你拉着我，然后越来越亲近。不过，有一些不懂得感恩的人，你怎么帮也没用，所以，朋友还是要挑的，但也不是说就不能吃一点点的亏。”
她说道：“但是我一直都是很少去找别人帮忙的，一般都是自己搞定。不管是朋友、亲戚，现在在这里，室友也好，都很少找她们帮忙，但是相反她们就经常找我，帮她们无论是大小忙。我不帮我还得罪她们了。”
我说道：“以前我也有这种感觉，但你想开点就不会觉得吃亏，凡事都有好的一面坏的一面，你对他们好了以后你有困难他们会全力帮你的。当然，这是要看人来的。”
叶珍珍说道：“所以我就是想不通，她们为什么总是针对我？”
我说：“多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。你要果学会自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念我和她是好朋友她不会看不起我，她不会说我坏话，她不会对我撒谎。试着坦诚交朋友，交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈。”
叶珍珍说道：“谢谢你张队长。”
我说：“好吧，就和你聊那么多了，你以后有什么问题，来找我谈，还有，别想着自杀了，没用的，你看，自杀的人那么多，真的死了就解决了问题吗？而且你死了你父母家人怎么办？”
她说：“谢谢，我再也不会了。”
我对她挥挥手：“那我先走了。再见。”
她说：“再见。”
我出来后，看到两个女狱警已经去吃饭回来了，给我打包了吃的，四个盒子。
我问道：“吃饱了吗？”
她们说道：“吃饱了。”
我问：“喝酒没？”
她们笑笑：“喝了一点。”
然后她们把剩余的钱给我：“花了两百二，剩下的钱给你，谢谢队长请我们吃饭。”
我说道：“别拿来了，留着买点零食吧，你们还要守着她呢。我先回去了。”
她们高兴说道：“谢谢。那，打包的这吃的呢？”
我说：“给里面的女犯，叶珍珍带进去一些吧，不知道她能不能吃。还有，对待犯人态度好点，记住。”
她们说：“嗯，会的。”
我说：“那我走了。”
她们挥手拜拜：“队长慢走。”
是的，人心换人心啊，本身付出了，才能得到回报，但并不是说付出了就能得到对等的回报，可是，只有先付出，才会得到回报。
出了监狱医院，回到了旅馆里面，我看着手机，又有未接电话，而且，只是黑珍珠打来的。
为什么其他人都没找过我了，林小慧什么的，是不是也有男朋友了？
靠，想到就不舒服啊。
我还是先给黑珍珠回了电话，不知道发生了什么事，她每次找我，都是各种大事。
打通了后，黑珍珠说道：“下班了？”
我说：“嗯，下班了，什么事？”
黑珍珠说道：“有点事，你可能会感兴趣。”
我说：“什么事？是不是龙王又要有麻烦了。”
黑珍珠说：“是霸王龙有麻烦了。”
我赶紧问：“什么麻烦？”
黑珍珠说：“你来不就知道了？”
我好奇了，到底霸王龙有什么样的麻烦。
我马上说：“那我过去你办公室。”
黑珍珠说：“在东郊的黄龙别墅区。a区6排3号。”
我说：“好，马上去。”
我下楼，打的过去东郊的黄龙别墅区。
然后，到了那里后，到了别墅区的大门口，我进去了，找到了a区6排3号。
这个别墅区看起来是刚建好没多久，还没有多少户人家进来住，而且那边的配套设施还在建。
我找到了那栋别墅后，按了门铃，然后门自动开了，有人在里面给我开了，然后我走进去。
很豪华的别墅区，和当时我从林小慧那里借来装c给谢丹阳父母看的那套别墅不相上下。
进去了之后，看到黑珍珠从三楼的阳台出来，对我说道：“上三楼。”
我上去了三楼，都很大。
三楼里面，一个很大的房间，黑珍珠在房间里，打开了屏幕，屏幕上，是一楼的监控。
我进去后，看看酷得一塌糊涂的黑珍珠，奇怪的问：“看一楼的监控？有什么好看的。”
黑珍珠说：“把门关上。”
我关上了门。
两人坐在了很大的厅里面，所有窗帘都拉着，遮住严严实实，然后厅里面很暗，像看电影一样的影院的感受。
我说道：“看什么视频？”
黑珍珠说：“就看一楼的监控，等下会有好看的事情发生。”
我说：“好吧。”
我看着黑珍珠的侧脸，刚毅，英气，酷，美丽。
她说：“别到处看。”
我说：“那我没地方看啊，屏幕上什么东西也没有。用的还是投影仪的啊？”
她说：“对，投影仪。”
我斜眼看了她一眼，我靠，胸好高啊。
好吧，有种鼻血要冒出来的冲动。
她说：“别到处看。”
她的强势，和贺芷灵的强势不太同，她的强势，完全是冷冰冰的强势，而贺芷灵，是把我当自己人的强势。
听语气就听得出来的。
我回头过来。
叶珍珍问：“真会这样吗？”
我说：“你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你说这是怎么回事？”
叶珍珍说：“你是说我和她们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。”
我问道：“这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？”
叶珍珍说：“那些人总爱挑我的毛病。”
我说：“你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？”
叶珍珍：“我自己做什么，关她们什么事，我自己工作量完成得多又好，她们凭什么挑我的毛病？”
我说：“你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。”
她问：“对别人不能提出要求吗？”
我说：“你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的要求变成希望，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。”
她说：“你说得很对，但我担心自己做不到这点。这毛病能改吗？”
我说：“你的问题是长期形成的，估计是你从小成长的环境造成的。我问问你，是不是一般害怕别人生气，害怕受到批评有两种原因，小时候常常被养育着苛责，常常看到一些受苛责的场景。”
她问：“苛责，是被骂被挑毛病的意思吗？”
我说：“对。”
她说：“我家人喜欢挑毛病，还喜欢拿我来和别家孩子对比。”
我说：“你本身已经养成了心理上的攻击性，你把针对他人的攻击，简单来说就是生气、敌对、谩骂，转移到了自己的身上，之所以会别人有一点生气就会对自己如此自责，不是因为对方发脾气，而是因为你潜意识里已经潜藏着对这个人强大的攻击力。还有，你自己对自己过分的苛责，意味着自恋，别人一丁点儿的生气，让你害怕，于是选择了自己对自己的生气，选择自己把自己活活气死，而不是别人把你气死，所以你是最厉害的。要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。”
她问：“怎么改变？是不是我真的心胸很狭窄？我看到她们有点什么，我就生气，和她们敌对着来，和她们闹，我处不好关系，我过得很累，我担心她们要哪天害死我，怕她们给我下毒，怕她们在没人看到没有监控的地方勒死我，怕我去卫生间她们把我溺死在里面。我就想不如自己自杀了。就想死，可是我怕疼，不敢上吊，割腕，听说烟里面有尼古丁，能让人致死，我就吞下去了。”
我点点头，说道：“你这是抑郁症的表现，而且还伴有被迫害妄想症。”
她说：“那我怎么办？”
我说道：“首先呢，凡事不必求完美，不要事事力求完美，敞开心胸，尽力而为就能从过程中体会到真正的乐趣。你看那些天天忙碌要死的人，后来真的病死，忙死猝死，为了所谓的事业金钱，把自己的命都搭进去了，谁说他们聪明啊。自己懂得调剂心情，如果心理憋闷得难受的话，和朋友说说，你要学会交朋友，其实，人际关系，有这么一句话，说人心换人心，八两换半斤。你知道什么意思吗？”
叶珍珍问我：“什么意思？”
我说：“想要得到人心，你是要吃一点亏的，付出了八成，收到五成就多了。你懂吧？也许你付出了很多，但你发觉你朋友并不会像你那么好的对待你，你会怎么样？”
叶珍珍说道：“那我不行，我会发火，生气，我会想很多，想她为什么会这样子对待我？为什么不像我一样呢？”
我点点头，说：“你这就很敏感了，觉得吃亏了，你吃不了亏。心胸狭窄。”
第758章 来看看好玩的事情发生
叶珍珍说道：“嗯，我一想到自己吃亏了，心里就受不了，就发火，想骂人，然后就攻击她。我知道这样不好，可我就是觉得不平衡。跟别人交往成为朋友后，只要我帮的上的，一直都是全都帮朋友们的忙，而我就很少找过她们帮忙，当发觉她们待我不是真心时，跟她们的关系没那么好时，发觉吃亏的全是我，可是她们却没半点损失。我想到我就生气啊。”
我说道：“你这样想就不行。你可以变一变啊，也找她们帮忙啦，她们不怕麻烦你，你也可以找她们帮你做啊，这是对等的，她们也不会说什么。朋友就是这样啊，我拉着你，你拉着我，然后越来越亲近。不过，有一些不懂得感恩的人，你怎么帮也没用，所以，朋友还是要挑的，但也不是说就不能吃一点点的亏。”
她说道：“但是我一直都是很少去找别人帮忙的，一般都是自己搞定。不管是朋友、亲戚，现在在这里，室友也好，都很少找她们帮忙，但是相反她们就经常找我，帮她们无论是大小忙。我不帮我还得罪她们了。”
我说道：“以前我也有这种感觉，但你想开点就不会觉得吃亏，凡事都有好的一面坏的一面，你对他们好了以后你有困难他们会全力帮你的。当然，这是要看人来的。”
叶珍珍说道：“所以我就是想不通，她们为什么总是针对我？”
我说：“多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。你要果学会自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念我和她是好朋友她不会看不起我，她不会说我坏话，她不会对我撒谎。试着坦诚交朋友，交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈。”
叶珍珍说道：“谢谢你张队长。”
我说：“好吧，就和你聊那么多了，你以后有什么问题，来找我谈，还有，别想着自杀了，没用的，你看，自杀的人那么多，真的死了就解决了问题吗？而且你死了你父母家人怎么办？”
她说：“谢谢，我再也不会了。”
我对她挥挥手：“那我先走了。再见。”
她说：“再见。”
我出来后，看到两个女狱警已经去吃饭回来了，给我打包了吃的，四个盒子。
我问道：“吃饱了吗？”
她们说道：“吃饱了。”
我问：“喝酒没？”
她们笑笑：“喝了一点。”
然后她们把剩余的钱给我：“花了两百二，剩下的钱给你，谢谢队长请我们吃饭。”
我说道：“别拿来了，留着买点零食吧，你们还要守着她呢。我先回去了。”
她们高兴说道：“谢谢。那，打包的这吃的呢？”
我说：“给里面的女犯，叶珍珍带进去一些吧，不知道她能不能吃。还有，对待犯人态度好点，记住。”
她们说：“嗯，会的。”
我说：“那我走了。”
她们挥手拜拜：“队长慢走。”
是的，人心换人心啊，本身付出了，才能得到回报，但并不是说付出了就能得到对等的回报，可是，只有先付出，才会得到回报。
出了监狱医院，回到了旅馆里面，我看着手机，又有未接电话，而且，只是黑珍珠打来的。
为什么其他人都没找过我了，林小慧什么的，是不是也有男朋友了？
靠，想到就不舒服啊。
我还是先给黑珍珠回了电话，不知道发生了什么事，她每次找我，都是各种大事。
打通了后，黑珍珠说道：“下班了？”
我说：“嗯，下班了，什么事？”
黑珍珠说道：“有点事，你可能会感兴趣。”
我说：“什么事？是不是龙王又要有麻烦了。”
黑珍珠说：“是霸王龙有麻烦了。”
我赶紧问：“什么麻烦？”
黑珍珠说：“你来不就知道了？”
我好奇了，到底霸王龙有什么样的麻烦。
我马上说：“那我过去你办公室。”
黑珍珠说：“在东郊的黄龙别墅区。a区6排3号。”
我说：“好，马上去。”
我下楼，打的过去东郊的黄龙别墅区。
然后，到了那里后，到了别墅区的大门口，我进去了，找到了a区6排3号。
这个别墅区看起来是刚建好没多久，还没有多少户人家进来住，而且那边的配套设施还在建。
我找到了那栋别墅后，按了门铃，然后门自动开了，有人在里面给我开了，然后我走进去。
很豪华的别墅区，和当时我从林小慧那里借来装c给谢丹阳父母看的那套别墅不相上下。
进去了之后，看到黑珍珠从三楼的阳台出来，对我说道：“上三楼。”
我上去了三楼，都很大。
三楼里面，一个很大的房间，黑珍珠在房间里，打开了屏幕，屏幕上，是一楼的监控。
我进去后，看看酷得一塌糊涂的黑珍珠，奇怪的问：“看一楼的监控？有什么好看的。”
黑珍珠说：“把门关上。”
我关上了门。
两人坐在了很大的厅里面，所有窗帘都拉着，遮住严严实实，然后厅里面很暗，像看电影一样的影院的感受。
我说道：“看什么视频？”
黑珍珠说：“就看一楼的监控，等下会有好看的事情发生。”
我说：“好吧。”
我看着黑珍珠的侧脸，刚毅，英气，酷，美丽。
她说：“别到处看。”
我说：“那我没地方看啊，屏幕上什么东西也没有。用的还是投影仪的啊？”
她说：“对，投影仪。”
我斜眼看了她一眼，我靠，胸好高啊。
好吧，有种鼻血要冒出来的冲动。
她说：“别到处看。”
她的强势，和贺芷灵的强势不太同，她的强势，完全是冷冰冰的强势，而贺芷灵，是把我当自己人的强势。
听语气就听得出来的。
我回头过来。