黑篮:开局传控大师,还带发色! 第51节
白水馆在经过地区预选赛之后已经算是一支相当成熟的队伍,然而,在和帝光的一战中,白水馆也暴露出大量缺陷。
尤其是在球员的基础能力方面,显然差了远不止一点。
所以要是想在接下来的全中大赛中有所表现,基础能力方面的提升,是重中之重。
其次是球员的技术水平。
毫无疑问。
如今的白水馆除了雪宫和真之外,其余人的技术虽然说不上差,但明显缺少让人眼前一亮的技术。
因此,虽然暑假目前已经确定了一个月的特训,但相比他们要完成的任务量来说,时间还是稍显紧迫了一点。
“现在我来说一下这一个月的总体规划。”
新松治走到众人面前,篮球部成员顿时安静下来:“接下来一个月的时间,我们每天上午八点在球馆集合,全员进行基础能力训练,时间一直到中午十二点。”
“然后下午两点到五点体能训练。”
“晚上最后打一场训练赛。”
“咕咚!”
新松治话音刚落,众人脸上的兴奋之色骤然消失,心底一股不太妙的预感涌现上来。
也许是因为太过兴奋了,导致篮球部不少球员差点忘记,他们来这里可不是休假的,而是为了训练。
“那岂不是一天要练8个小时?”
“这不是理所当然的吗?我已经做好准备了。”
“我突然有点害怕!”
新松治听着众人的议论声,脸上神情没有丝毫变化,毕竟人都到了,不练还想怎么样?
简单的说了一下今后的训练计划,新松治将手中的文件夹一合,嘴角缓缓露出一丝微笑,“好了,大致的计划就是这样,后面或许还会根据情况进行调整,那么接下来……”
“合宿强化训练,正式开始了。”
“来大干一场吧!”
训练正式开始。
既然已经决定以称霸全国为目标,那么合宿的训练计划,自然不可能和平时的篮球部活动相比。
合宿的目的,是完完全全的以提升实力为主。
所以仅仅只是第一项的传球训练,众人便感觉到了和以往截然不同的强度。
以前传球,基本都是两人一组互相传,这种练法的主要目的指是为了增强球感和熟练度,但这次训完全不一样,一切以实战性为目的进行训练。
一人在紧逼防守下将球控住并传出来,另外一人需要摆脱防守,成功将球接到,其中关键的一点在于,防守组里有常驻的雪宫和真。
于是在接下来一段时间,整个篮球馆内基本都是不断重复着类似的声音。
啪~
被断!
“下一个!”
啪~
被断!
“下一个!”
“下一个!”
……
“可恶,之前作为队友还没感觉到,这家伙的防守,也太恐怖了。”
刚刚被雪宫防的手忙脚乱的花阴亮,绕着场馆冲刺了一圈后,擦了擦脸上的汗,开口道。
“确实,带着我们一路拿到预选赛第二名的雪宫前辈确实太强了。”满脸大汗的春日游二也附和了一句。
随着这场集训开始,众人这才突然认识到,原来不知不觉间,雪宫和真与其他队员之间的实力差距,已经被拉到这么大了。
到目前为止,雪宫和真的防守下,除了花阴亮可以在他的拦截下成功接到几球外,其他人连一次都没有成功过。
更不用提雪宫防传球人的时候了,在他防守下大多人控球都控不住。
雪宫和真先是协助队友训练,这部分对于他来说也是体能训练的一部分,这一点倒是和雪宫和真的计划不谋而合。
‘正常训练’中,对雪宫提升最大的也就只有体能了,其他的各项属性,肯定是没有‘冥想训练’提升大的。
上午的训练,针对的主要是技术,下午是体能,晚上是训练赛,但对于雪宫和真来说,上午和下午却是反过来。
助力队友练技术的时候,他是‘正常训练’的练体能,下午队友练体能的时候,他是‘冥想训练’里练技术。
不过,据新松治统计,无论是什么训练,雪宫和真始终都要比其他人至少多出一半的训练量。
这种惊人的训练强度,别说是队员们,就连身为教练的他,也都看的心惊肉跳,就怕雪宫和真一个不小心,当场来个紧急送医。
有好几次新松治都想要中断雪宫和真的训练。
然而……
当训练结束后。
新松治看见别人都躺在地上,累得眼神空洞像是要报废了,而雪宫和真一个午饭加午睡过后,又原地满血复活,他也就慢慢放弃了心底的想法。
只能说,怪物的体质,和凡人是不能一概而论的。
一天训练结束,傍晚,看着疯狂干饭的雪宫和真,所有人都莫名感到了极其压抑的紧迫感。
众人默默坚定了一个念头。
训练!
绝对不要输给这个怪物!.
第060章:正常训练和冥想训练双重提升,快乐!(5k)
砰!
球馆的白炽灯光下,雪宫和真高高跳起,一发‘怪物沉浸·飞鸟’,将篮球如同炮弹一样轰出,篮球高高的划过长空,极高的出手点和高弹道,直坠入网。
“噢噢噢噢~~~”
雪宫和真所在的红~队大声欢呼。
“废物!”
“想要封盖我,你们还-差得远呢!”
对面的花阴亮和竹藤雅树齐齐擦了擦汗,对于雪宫和真这种‘状态’下的狂,已经习以为常。
其实雪宫和真现在的‘怪物沉浸’,负面情绪的控制已经好多了,之前打完东筑都获得的6点自由分配属性,加到‘中投’和‘三分’后,两项分别来到,84.6和85。
距离两项之和170的目标,仅剩0.4,雪宫和真能非常清晰的感受到,情绪控制能力的上升。
至少,负面情绪宣泄向队友的情况,减少了很多,进攻结束后脱离情绪也快了不少,当然了,对对手的嘴臭还是老样子。
“可恶,雪宫前辈他,都不会累的吗?”
他们可都已经训练了整整一天,尤其是下午的体能,直到现在大家都还感觉腿肚子发软,别说像雪宫那种可怕的跳投,甚至就连跳起封盖都有点费劲。
可雪宫和真不仅能够跳起来,而且即便在这种情况下,依旧能像大鹏展翅一样,保持空中姿态稳定。
每次的投篮动作,标准如一的像定格动画。
“这家伙,越来越像个‘怪物’了!”
篮球场外,新松治记录着训练数据,他同样对雪宫和真感到震惊。
当所有的数据,化为数字详细的记录在表格上,他这才发现,雪宫和真何止是传控、投篮等进攻技术有所进化,简直是作为一个球员的全方位提升。
甚至很多以前容易忽视的点,例如:篮板、力量……
“怎么可能进化的这么全面?”
新松治感到不可思议。
“原来雪宫同学打球的时候是这样的吗?”正当新松治思考之时,突然间,在他身边传来一道声音,他回头望去,只见不知何时川角善子,出现在了身后。
川角善子虽然是这次合宿的看护人之一,但她白天一般不会全程盯着大家训练。
一来是不对口。
二来她还有其他的事情要忙。
今天突然起意来看篮球部的训练,也是因为她的名下也有学校其他的社管挂名,想学习下能打入全国的社团,平时是什么状态。
之前也提过,白水馆中学是一个各项社团成绩一般的学校。
而川角善子所挂名的社团,别说是全国,就连区内的大型赛事都很难参加,因此她既不了解篮球,同样也是第一次见到目光放眼全国的社团训练。
不过她虽然不懂,但也不得不承认,和她挂名的社团相比,眼前的篮球部截然不同,根本不像是一个学校的产物。
练习时的认真专注度暂且不提,至少她挂名的社团成员,就不会为了参加社团训练,而主动努力提升成绩。
想起成绩……
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