天才后卫 第459节

“唰！”

又进！

不过一会儿工夫，陈锋已经投了二十几个三分球，全部命中，命中率十分惊人。如果有其他人看到，肯定会被吓一跳。不过对陈锋来说，这不算什么，只能算是正常的命中率。

毕竟，他如今投篮已经达到了A级，换言之就是NBA球员的水准，在无人防守的情况下，又没有时间限制，连续投中二十几个三分真不算什么。

“唰！”

又是一个三分命中，系统喊道：“停，休息十分钟，然后开始训练跑位。”

陈锋点点头，大口大口的喘息。

虽然只是投篮，但他还得不停地去捡球，运球回到三分线外，然后投篮，再去捡球......如此循环往复，既是训练他的三分投篮，也是训练他的体能和控球，体力消耗非常大。

十分钟之后，陈锋结束休息，开始训练跑位。

如今他的投篮和传球都已经达到了A级，其他的则只有跑位最接近A级，明天就要迎战俄勒冈大学，他希望利用好今天晚上的时间，尽可能的去练习，如果能让跑位也突破到A级就最好了。

“开始吧。”系统道，“你有半个小时时间，半个小时之后你应该就会达到今天的极限。如果这半个小时之内你还没能够让跑位突破到A级，那么就只能等以后了，明白吗？”

“明白。”陈锋点头，深吸口气，开始练习。

跑位，基本的分为折返跑，加速跑，曲线跑，更复杂的则是诸如挡拆跑位，三角跑位等.....．

因为没有人和陈锋配合，所以陈锋训练跑位是在地上画几个圈，等于是几个标记的点，然后在这几个点之间跑动，加速，曲线，折返等等......以此来完成从基础到复杂的跑位训练。

当然，这是非常枯燥的，也很抽象，特别是一个人训练，需要有很好的篮球意识才行。

“不够，还不够......”

一边跑，陈锋心中一边喊，他知道，这还不够，自己还没能够突破，因为没有那种感觉。

他只有半个小时的时间，如果今天不能突破，那么就只能等以后了。至少，对他明天对阵俄勒冈大学不会有什么帮助。所以他需要努力，更努力，必须逼迫自己，让自己突破。

十分钟之后，陈锋身体已经快要达到极限，可他的跑位能力还是没能够突破，他不禁急了。

“不要急，你太急于求成了。”系统的声音响起，“我告诉过你，要保持一颗平常心。不要去想太多，融入进去，去感受风，感受地上的几个点，让他们浮现在心中，随心而动，让本能去支配身体，随着心去跑动......”

“嗯。”陈锋嗯了一声，开始放松心态，不去想太多，不去刻意的用眼睛去看地上的圆圈，而是随着心而动，心中想到什么地方，身体就到什么地方，让身体的本能去支配。

第420章 一切都是本能

又是几分钟过去.....．

当心情放松下来，不在执着于突破，陈锋忽然感觉到了一丝异样，他将身体交给了本能，反而觉得移动更迅捷了，跑位也变得更加的精准，连对速度的控制也变得更加精妙。

而这些，他甚至不需要去计算，不需要去想，而是身体本能做出的判断，进而支配身体，做出这些动作。

“这.......”陈锋心中吃惊，感觉说不出的怪异，难道说，自己不去支配身体反而更好？

“不。”系统道，“并不是这样。你的身体还是你在支配，只不过你将刻意的支配转化成了一种本能。实际上你做出的每一个动作，对身体的每一个控制，依然是你在控制。”

“弗洛伊德说过，本能是一种不为当事人所知的内在力量，你如今体会到的就是本能的力量。”系统解释道，“你让跑位成为了一种本能，所以无需你刻意的去计算和控制，身体本能就会去做，并且做的很好。”

“事实上，进入A级的标准就是‘本能’，无论是投篮，还是传球，又或者是跑位，当你通过不断地训练，将之转化为一种本能，并且能够很好地保持，并令其发挥出作用，那你就达到了A级。”

听着，陈锋心中不禁恍然，投篮突破到A级的时候也是转化为本能，传球也是一样，还有如今的跑位。他前面并没有去多想，如今系统说了他才反应过来，原来都是一样的。

一切都是本能，将投篮，传球，跑位转化为一种本能，并保持住，使之能够和自身完美契合，这就是A级境界！

陈锋忽然想起以前看到过的两个小报道.....．

一个说的是乔丹，一次比赛中，队友从乔丹身后传球给他，从乔丹的角度根本就看不到，但乔丹反手一抓，正好把球抓在手上，没有半点刻意，就好像是他脑后长了眼睛一样。

另外一个，则是说的史蒂夫-库里，说有一次赢了比赛，大家都很高兴，德拉蒙德-格林想要恶搞库里，趁着库里接受记者采访没注意，端起手上的水杯准备泼库里。结果库里反手把手里的毛巾一扔，正好打在格林的水杯上，把水杯打了回去，反而泼了格林一身。

如今再想起这两件事，陈锋才恍然大悟，原来那不是什么凑巧，而是因为乔丹和库里都已经达到了A级。乔丹脑后抓球是本能，库里扔毛巾也是本能，根本不需要他们刻意去做。

当然，如今陈锋的跑位也是本能，只不过和乔丹，库里比起来，他的境界显然还没那么高。

“陈，停下吧，你的身体已经达到极限了。”系统叫停，对陈锋道，“恭喜你，跑位也达到了A级。”

“呵呵，只是刚刚达到A级，还不稳定呢。”陈锋挠挠后脑勺，心里有种巨大的满足感。

尽管身体很疲惫，尽管体力透支，但他的心情却很愉悦，今天他不仅跑位突破到了A级，也对A级这个境界有了更多的领悟。他相信要不了多久，自己的其他方面也能够达到A级。

离开de（橘子酱）球场，回到学校，陈锋洗了个热水澡，然后开始用特殊手法按摩。

极限训练法的确加快了他的提升速度，让他这么快就将投篮，传球，跑位给提升到了A级，但对他的身体负荷也很大，每天都必须做大量的按摩，并且还需要系统刺激他的脑神经，让他进入深度睡眠，第二天才能够有足够的精力。

一夜很快过去，第二天早上六点，陈锋准时起床，赶往de（橘子酱）球场，开始早练。

经过一早上的训练，他感觉自己的跑位又有所提升，这让他很高兴，因为这是一个好现象，证明他的跑位开始逐渐稳定在A级了。

等结束训练，陈锋又进行了一番按摩，这才回到学校，准备晚上对阵俄勒冈大学的比赛。

.....．