陈二狗修道记 第1255节

难道所谓的热身训练，就是每天举重？拿着一百斤大石头，高喊着一二三，然后举起来？

但随即这一群人的举动，就让老马费解了。

就见这群人扛着一百多斤的大石头，整齐的排好队伍。

再看老马，也扛了一块石头，站在头前喊道：“绕岛三圈跑，开始。”

说完一群人就颠颠跟着老马跑了。

这下醉心傻眼了，三圈？那是什么概念？而且还每人扛着一块一百多斤的石头。

反正醉心想想，都感觉这些人的行为有些变态。甚至怀疑，这下人能不能跑下来。

出于好奇，醉心就在后面跟着，很快就发现，这下人的步伐始终没乱，仔细一看，他们每人都提着一口内气，同时运气与脚下，练的就是持久的内力，并非他看到的那股蛮劲。

这让醉心都为之一惊，因为这些人的训练方法太绝了，简直可以说，是一种变态的训练的方式。

醉心甚至在想，这到底是谁想出来，显然不像是陈二狗的杰作。

但这种方法却的非常有效，他又不得不佩服。

于是醉心就运气，抬脚一阵小跑跟着。

发现这看似普通的长跑，是一项很考验耐力的事，反正长期喝酒的他，就有点扛不住了。

跟着跑了一圈后，竟然有些气喘，在看着那些人，即便大汗淋漓，也依旧稳稳控制着气息和步伐。

五十一人，脚步整齐的就像一个人，没有一个脚步晃悠的，这让他都开始怀疑，自己是不是真的老了。

但按照他的身体素质，按理说不应该比老马还差呀？

这下醉心更纳闷了，他们到底是怎么做到气息不乱的？难道是修炼了什么内家心法？

为了验证这点，醉心道人只能忙不迭的跟上老马问道：“你们是怎么练气息的，怎么这么稳？”

老马一边跑，一边稳住气息说道：“陈大师教我们的呼吸法，很管用，具体是什么呼吸法，他也不知道，但很管用。”

这下醉心总算明白，若他没猜错，这肯定是封家的练气法，这种方式，他师父也曾教过他，没想到竟然如此神奇。便也开始调整气息，跟着众人跑。

渐渐的醉心发现，自己的气息也稳了下来。

但和这些人变态的训练方式，醉心道人就显得轻松了许多。

三圈跑完，老马的人，虽然各个脸红，但脸上依旧不显疲惫之色，队伍依旧保持着出发时的杨忠，整齐的队伍依旧每人之间保持两米的距离，就连扛石头的样子，都没变过。

随即这群人在老马一声令下，将石头放回原处。

这让醉心道人都佩服你们的体力。

因为这个岛可不小呀，一圈下来，也有十多公里，三圈，就想相当于三十公里。

却是不知道，这种训练方式，在基地，是很常见的方式。

比这更变态的训练方式，是每人扛着二三百斤的东西，越过没有人烟的原始丛林，而且要在规定的时间里，到达指定的地点，那才是真正的挑战。

而老马现在带五十一做的，仅仅真的是热身运动。

就在老马以为热身结束的时候，老马对手下的人说道：“蛙跳训练，每次高度不能低于三米，距离不能少于五米，开始。”这种方式，让醉心都懵了，因为正常人根本做不到，蛙跳三米，距离不能少于五米，这是仙蜀入门弟子三到五年轻功才能做到的级别。而且并不是普遍，也只有极少数人，才能做到。

第一千零四十四章 醉心开眼界

还需要勤家练习的基础上，才能一蹦三米多高，越到五米开外的地方。

但要说蛙跳，仙蜀还没有过这么变态的训练方式。

醉心便好奇的跟着众人，打算看他们怎么蛙跳的。

没想到这蛙跳却是很简单，将双手背在身后，靠两条腿的弹力，猛的跳起，看起来果然如一堆堆青蛙一般。

醉心便远远的看着，发现这次的训练，就有些差别了，有些弹跳力好的，能蹦的很远。

和这之前的训练比，这次训练就显得很新奇。

四个人一排，前一排在跳出十几米远后，第二排才出发。

远远看起来，一堆堆的大青蛙，看起来非常壮观。

就看这些人一上一下的跳着。有人跳的高的，能跳三四米高，至于距离，就有些前后不一了，

有人一跳能跳五米，有人能跳六米。

还有人在这个时候相互比赛，几个能跳，就凑到一起，相互攀比着。

当然也有人跳的不高，但距离很远的。这种人，往往会在之后的训练里特别卖力。

醉心看的都忍不住哈哈笑道：“这个训练有趣哦，我也来试试。”

见众人在前面蹦，醉心就在后面试了试。