诸天从让子弹飞开始 第133节

不过毕竟是初练，命中率算不上高，但是陈昭明白，自己悟性天下无敌，只需要练习一周时间，再加上与内功的融合，必定能百发百中。

不过眼下却是三井寿气焰大涨，一口气连续命中三十多球，不由得嚣张起来：“宫城，你知道三分线在哪吗？我看你还是只练上篮算了，顺便扣篮振奋一下士气，想射三分球，这辈子都别指望了。”

“前辈也不要太狂妄，说道神射手！海南还有个叫神宗一郎的，三分射篮可比你神准多了。”

“不可能！肯定是你这个没天分的家伙在胡扯。”

“人家每天球队例行训练之后，都要单独投中500球，或是800球，你行吗？”

“单独投中500球或800球？”三井寿咂咂嘴，不说话了。

哪怕命中率在高，单独投中500球的练习，至少也得练习投篮800次吧？

这是多么枯燥的地狱式训练啊！

不是一般人能承受住这样的自虐的。

两人继续交替投射，一个小时后，方才一起坐下来休息。

三井终于开口了：“那个海南的家伙，真的那么刻苦？”

陈昭点头，沉声道：“海南队的神宗一郎，开学就和我一样是二年级，身高......嗯，记得接近190CM，打二号位置，投射能力堪称超凡入圣。”

县大赛场均30分的得分王，凭的就是精准的三分远投。

“县大赛开始后，我们肯定能杀入四强，必定会直面海南，那时候大家就会拿他和前辈相比较，和前辈相比，他不够壮，也不够快，机动能力能不能比得上你也不知道，但投射能力谁强谁差，可就不好说了！”

“哼哼！”三井寿沉声说道：“区区一个神宗一郎而已，到时候我会好好的给他上一课，让他知道什么是真正的神射手！”

“前辈，我觉得你一定能赢得！”陈昭笑嘻嘻的拍了拍三井的肩膀。

“混蛋小子！竟然在前辈跟前没大没小！还有，我真正要打倒的目标是海南的牧绅一和翔阳的藤真健司，那个神什么的，不过是随手摆平的杂鱼罢了！”

三井气哼哼的说道！

“前辈理想远大！”陈昭竖起大拇指，就在三井寿露出傲娇的神色的时候，又缓缓得道：“等我加入国家队的时候，一定向监督推荐你。”

“什么！我还需要你推荐？”三井怒道：“你真的以为你能加入国家队吗？”

“当然！”陈昭认真的点了点头，说道：‘我有最顶级的运动天赋，超强的洞察力，无敌的组织能力，出类拔萃的控球技能，只要继续刻苦训练，等到我们湘北夺取全国冠军，我一定会成为国家队的先发主力一号位！”

流川枫一个打不过泽北荣治的一年级菜鸟都能入选国青集训队，陈昭当然能更进一步。

“哎呀，你越说越离谱！现在的后辈小子都这么心里没数吗？”三井寿斥道。

“前辈，多说无益，我们还是刻苦训练吧！我始终认为你的体能太拉胯了，如果不加以改进，你一定会拖球队后腿的！”

陈昭继续一脸平静，似乎再说什么最为理所当然的事情。

“我体力不行？这怎么可能？我现在龙精虎猛！即便是赤木刚宪那头大猩猩也比不过我！”三井寿当然不接受任何指责，死鸭子嘴硬。

想他是高年级不良少年的头目，不是只会读书写字的优等生，怎么会体力拉胯！

这个宫城良田，实在是太不知所谓了！

“那我们不如跑个十公里比一下？”陈昭提议。

“跑就跑！不给你这个后辈小子一点教训，你不知道天高地厚。”

三井寿冷哼道。

然后两人跑了五千米之后，三井寿趴在地上了。

他大口大口的喘着气，感觉自己半根手指也动弹不了。

“我的体能，有这么差吗？”

他大口喘气之余，心中想到。

陈昭好整以暇的站在他身旁，语气平静地说道：“前辈，好的身板，深不可测的体能，都是长年累月的锻炼出来的，你已经挥霍了两年，不能再挥霍了。”

“用不着你……你啰嗦……我体能……好的……好得很！”

三井寿都趴在地上了，依旧嘴硬。

“前辈，我之前已经请教安西教练，请他给我们拟制了一份假期训练计划，我们最主要的任务就是提高体能，要不要一起训练？”

“安西教练制定的训练计划？你怎么不早说？”三井寿顿时激动起来，仿佛身上有了力气，挣扎着爬起来，惊喜的叫道。

“你没有切身体会体能的不足，怎么会严格按照训练计划进行训练呢？”陈昭笑嘻嘻的说道。

“哼！”三井寿不再说话了，他也从内心深处意识到自己的体能不足。

一个人技术再好，投篮再精准，如何没有体能做支撑，很难坚持到最后时刻。

就算坚持到底，到时候自己也会成为最弱一环。

第180章 红发少年五人组

接下来的一段时间，三井寿严格要求自己，老老实实的和宫城良田进行体能训练。

每天上午八点，两人越好见面，一起进行五千米跑步。

跑步、拉伸相结合。

其实这些计划是陈昭自己指定的，他结合自己在《士兵突击》和《笑傲江湖》里面的体能训练，再加上在现实世界当中，和篮球训练营的教练请教出来的篮球训练方案，指定的体能训练计划。

这一套计划针对的就是三井寿这样的少年，他加入了运动中修练华山派内功的诀窍，能让他更加强壮更轻盈，腿部也不会轻易受伤。

三井寿最大的短板就是体力，有了这些练习，可以最快地补上这个短板，只要一直坚持下去，等到县大赛联合决赛的时候，就算比不上樱木花道这样的变态，也不会比赤木差多少。

若是他继续训练下去，等到大学的时候，他就可以碾压牧绅一了。

训练完，休息一段时间，两人就进行投篮练习。

练到中午去吃饭，下午的时候，就进行篮球技巧训练。

其实就是控球。

右手控球、左手控球，交替运球，用最枯燥的运球训练，让自己对篮球的掌握更加精深。

天黑回家，陈昭依旧没有闲着，吃完晚饭，继续拿着篮球来到院子里，用一条黑丝巾蒙上眼睛，继续控球。

人不能光靠悟性吃饭。

虽说宫城良田的执念，所谓有一个不遗憾的青春，指的是夺取全国冠军，而自己成为最优秀的篮球选手，也不过是超越藤真健司、牧绅一和深津一成这些对手而已。

但陈昭却没把目标定得这么低。

作为一个掌握强大实力的男人，打败以上三位岛国高中篮球界的王牌控卫，不过是顺势而为罢了。

还是把目标定得更高一点。

所以他每时每刻都会抓紧训练。

……

这一天中午，两人来到一家拉面馆吃午饭。

“说起来，我看你每次训练间隙，都把自己倒吊在单杠上，整的自己就和一只大蝙蝠似的，你要干什么？”

“我想长高！”陈昭一边吃着拉面，一边说道。

“这样也行？”三井同学表示怀疑。

“起码比较靠谱！”陈昭认真答道：“乔丹小的时候，和他哥哥一样高，最多一米八，但他为了争战NBA，每天倒挂很长时间，于是实在大学时期终于长高到1米98.若想在县大赛，全国大赛上对位诸多王牌控卫，身高这块短板必须尽量克服。”

其实陈昭表面上用乔丹的方式长高，实际上用内功刺激手少阳三焦经。

天山童姥因为练功走火入魔，导致手少阳三焦经受损，以至于一辈子身如女童。

但华山派内功乃是名门正派的心法，刺激手少阳三焦经稳如老狗，既能滋补身体，又能刺激身高，最是稳妥不过。

正聊着天，忽然五名高矮不一的少年鱼贯而入，一个个垂头丧气，好不颓废。

“老板，来六碗拉面。饿死了，饿死了。”说话的是一名红头发的高大少年。

“老板，是七碗，七碗。”赶紧更正的是名矮胖子。很矮，很胖，长的像极了猪头三，偏偏还戴副厚厚的眼镜。

陈昭看了一眼他们，想了想，又道：“前辈，我觉得我们得用专业的室内篮球场才行，在岛国，室外篮球场本来就少，我们还得和打野球的抢地方，今天运气好，明天可就不一定了。我们不能浪费时间，整个假期我可是打算玩命训练的！”

“嗯，这样的确不是办法。跑步还好说，有球训练没有篮筐可不行。”三井想了想，兴奋道：“对了，我们可以去篮球部的球馆！找安西教练帮忙，肯定没问题。还有，我们可以再找两个陪练，这样特训效率更高。”

众所周知，三井寿既然姓三井，他的家庭状况当然很好。

所以虽然不能打架，依旧是不良少年军团的头目。

至于宫城家，就凭他戴着一颗钻石耳钉，整天那么耍酷拉风，家庭条件当然也不差。

“我赞同前辈的意见。”陈昭点头，眼睛扫过五人组，又道：“可是陪练好不好找呢？”

三井沉默了。

家里有钱是一回事，可两个少年想找陪练，就有点麻烦了。

“老板，再来一碗拉面。”红头发的高大少年两三口就吃了一碗，又开口叫道。

“花道，你很有钱吗？我这里可是没了。”另一个黄毛少年说道。

“我也没有了。”一个小胡子少年也开口道。

“我也没钱了。”另一清秀少年说道。

“哼！没钱吃什么拉面？”红发少年怒道，随即看了一眼矮胖子：‘高宫，你那一碗别吃了，给我算了！’