从零开始的加点进化 第110节
他自从获得了面板以来，从早到晚规律作息，自以为已经练的够多了，没想到这群看着才20岁出头的大学生练地比自己都猛。
而且是每隔半天换着花样练，难怪一个个看着身强体壮、龙精虎猛，慢跑个几公里都不带大喘气的！
“看来我还得加倍努力才行！”陈觉心中暗暗给自己打气，要是有了面板还输给这些体育生，那不是给一众开挂、穿越佬们丢脸了吗？
……
标准的新式田径场都是4X100米的9道划线，不过慢跑是热身项目，没有规定必须按着划线来。
不过大部分学生都是贴着内道在跑，因为这样最能节省跑步路线和保持体能。
大概跑了5圈左右，也就是2公里的距离，队伍里开始有学生慢了下来。
因为整个班级的体育生练的专业项目都不一样，男女个体的体能也不同，所以越跑到后面体能的差异化就开始显现出来。
先是一些田赛项目的同学开始掉队退出，接着就是一些主练身体爆发力例如100米短跑、游泳、跳高、跳远项目的同学。
而能坚持到10圈以上的的都是一些练中长跑或者比较看重耐力的球类项目的体育生。
至于陈觉这个开挂的，在刚才跟那个高个子男生聊了几句后，就开始全程闭上了嘴巴，跟着先头部队慢慢提速。
他发现这些练长跑的体力真是变态，都跑了10多圈了还有余力。
要不是李睿在跑道边喊着：“慢一点，注意分配体力！”刻意压制了众人的速度，这先头部队的几个大长腿估计要在跑道上直接起飞了。
“都过了五千米了，这个小陈还没掉队？”
“体力这么好的吗？”
李睿则是在边上拿着点名册，在给掉队的学生记慢跑时间，顺带测算一下他们的体能数据。
没想到匆匆往还在跑的队伍里一瞥，居然意外发现了陈觉那张熟悉的新面孔还在坚持。
这可有些大大超出李睿的预料了！
普通人要是没经常锻炼，一上这种专业田径跑道，估计跑个半圈就得气喘吁吁停下脚步来。
就算是专业的运动员，没有专程练过长距离跑步的，也不可能一口气跑出5km的距离。
而且这慢跑的队伍还没散，一直在前进。
等到全班40多人就剩下3个还在慢跑时，陈觉依旧在咬牙坚持，跟在前面3个大长腿学生后面不断调整呼吸节奏和抬腿频率。
他就不信了！
自己【体质】都加到1.58了，怎么能输给这几个没有挂的体育生？
这一幕不仅仅李睿看地有些出神，就连那些已经退出慢跑、正在做柔韧性训练的其它同学也看傻了。
“这学长牛掰啊！体能好强！”
“居然能跟得上赵光那三个变态！”
“他们可是专业练1万米和马拉松的啊！”
“你们数了圈数没有？他们跑几圈了？”
“不知道啊！应该快20圈了吧？”
几个关注跑道上情况的体育生一合计，顿时觉得有些牙酸起来。
20圈400米全程不休息，别说是他们这些特招进来的体育生了，狗听了都得吓到腿软。
……
等到35分钟慢跑结束，李睿在远处吹响了口哨，示意这还在跑到4个人可以停下来了。
陈觉这才跟着前面4个同学放慢了脚步。
不过一从慢跑状态中退出来，陈觉就感觉自己的双腿都有些发僵、发硬，漫步走到李睿跟前时，双耳都有些微微发鸣。
嘴唇干燥、口齿里不断生津的同时，噗通跳动的心脏好像要炸出胸膛一样，他开始让自己的大脑放空，耳边只有李睿传来的提醒：“保持深呼吸！别坐下去！”
而面板也在这时跳出了提示：
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【叮~】
【完成一次超越身体极限的有氧代谢运动，你的体能被消耗殆尽，双腿肌肉群得到了高强度的锻炼，肌肉和关节部分的韧带弹力有所增长，肌肉耐力得到了显著提升。】
【有节奏的呼吸频率，让你的各大器官参与到了高强度的代谢循环中，你的呼吸系统得到了强化。】
【你的注意力在运动过程中全程保持集中，意志力有所上涨。】
【力量属性+0.02】
【体质属性+0.01】
【精神属性+0.01】
【自由属性+0.01】
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“呼~吸~”
“长距离慢跑的收益居然这么大！”
陈觉撑着双腿，强行不让自己坐下去。
看着面板上弹出的一系列提示，他感觉自己这一趟跟着李睿做训练还真是来对了。
一个小时不到的练习，居然暴出了合计0.05的属性点。
这是他获得面板以来，运动强度最高，收益也最高的一次！
“超越身体极限吗？”
陈觉深吸了一口气，默默地记下了这个首次出现的提示名词。
……
大概在原地徘徊、缓和了将近5分钟，陈觉趁机给【体质】属性连着加了0.03的自由属性点。
借着全身蔓延的舒服热流，这才从那种身体都不是自己的奇妙感觉中恢复了过来。
心跳开始平缓，呼吸节奏开始平顺，双腿不再像刚才那样僵硬，就连李睿递过来的一瓶葡萄糖功能饮料也被他一口气喝完。
至于那3名全程领跑的体育生，在看见陈觉这个陌生面孔居然跟着他们跑完了35分钟后，也是暗中冲他比了比大拇指，小小的点了个赞。
毕竟是跟他们一样都是体能上的强者，在这群注重成绩的体育生当中自然会受欢迎。
陈觉也是冲他们微微一笑，等到恢复过来后再一次地加入到了训练的队列中。
要不怎么说能进江大的都是学生中的佼佼者？
即便是这群靠特招进来的体育生，也是一个个深藏不露。
慢跑+柔韧性练习35分钟，接下来就是8组的弯道跑40米。
之后还有变速跑400米×3圈×3组，弓箭步20米×3组，得到快下课时，才被允许坐下来做拉伸放松。
在体会过一次这魔鬼般的体育实训课程后，陈觉总算是明白了自己当年高考为何会名落孙山，无缘这些顶级学府。
不仅仅是自己学习天赋跟不上，其中很大的原因就是无法做到像这些体育生这样始终如一的坚持。
因为这看似魔鬼般的一节课，只是这些体育生们的日常训练而已。
……
等到一节课结束，体育生们开始各自散去。
练田径的继续练田径，练其它球类、游泳项目都则是去了该去的地方。
反倒是李睿这个老师兼教练，却是双眼放光地盯着陈觉在仔细打量。
因为李睿也没想到，陈觉这样一个门外汉居然能在这样高强度的实训课里全程坚持下来，而且表现的一点都不输给那些专业的体育生。
真不愧是自封的运动发烧友！
“小陈，这样一节课上下来，有什么感想没有？”李睿拍了拍对方的肩膀道。
“同学们都太强了！我还得继续努力才行！”陈觉微微一笑，又开了一瓶矿泉水在喝。
他发现刚才将近8000米的慢跑，不仅仅刺激了属性点的爆发式增长，就连自己的饮水频率都有所提升。
显然是体内的代谢循环加速，身体继续水分和电解质的补充。
“对了，李老师，刚才我跑完20多圈一停下来为什么耳朵会发鸣？”陈觉放下了水瓶，一脸好奇地问道。
“耳鸣是因为剧烈运动后，血液循环加速，耳膜出现充血了。”
“除了耳鸣还有可能出现头晕，因为体内摄入的氧气大部分都被肌肉代谢掉了，头部供氧就会减弱，这时候一定要注意休息。”李睿解释了一番，随后让陈觉继续喝水原地休息半个小时。
他自己则是去田径场上边兜边看，一边指导着其它体育生训练。
等到陈觉休息完，体力开始慢慢回转，在跑道边上开始做起了热身运动。
李睿这才吹了吹哨子，示意陈觉重新上跑道。
“体力恢复了吗？”李睿问道。
陈觉点了点头：“还行！应该恢复地差不多了。”
因为就在刚才休息的半个小时，他又通过加点的方式，再次分配了0.02到【体质】上。
本来攒下来0.10的自由属性点，一下午时间就被他消耗了大半，这也让他对专业的体育训练多了几分敬畏之心。
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