从零开始的加点进化 第113节
他可是对这位第一次指导自己的健身教练印象深刻。
特别是对方那双粗壮有力的双腿，能一次性蹬起400磅将近363斤的健身砝码，一看就是深谙于力量训练的高手。
“没报健身房？”
“陈总，你不会是吃左旋肉碱了吧？”
“怎么会瘦地这么快！”李超群一听陈觉没去健身房训练，也是脸上一惊。
因为这时隔才1个多月，陈觉就跟改头换面变了个人似的。
特别是陈觉第一次体测还是李超群帮他做的，这前后的体型变化，李超群一眼就能分辨出来陈觉大概减重了多少斤。
“吃左旋肉碱？”
“那是什么东西？”陈觉有些狐疑起来，他也是第一次听说这个陌生名词。
“左旋肉碱是一种减肥药，能配合运动加速脂肪氧化分解。我看陈总你瘦的那么快，还是自学的健身，就以为你吃药了。”李超群解释了一下，眼中依旧是带着几分不相信。
“减肥药？原来如此！”陈觉听言也没过多解释。
毕竟自己靠着面板不断进步，身体蜕变的速度确实有点匪夷所思，普通人压根就没法理解。
……
躺着跟李超群聊了一会儿，得知对方近期要去参加竞技健美比赛，日常的备赛训练的有些过度，感觉肌肉不舒服才来这家康复中心进行疗养的。
他本人是天裕的资深会员，已经来这地方有好几年了。
而且通过与李超群闲聊，陈觉也得知了不少健美比赛的潜规则和背地里的风险。
由于健美选手的选拔比赛非常看重肌肉的“干”性，与传统的健身还有很大的区别。
参加奥赛的健美选手不仅仅注重力量训练，对于肌肉量和脂肪量甚至身体水分含量也有严格的控制，在陈觉这类普通人眼中已经有了近乎病态的美感追求。
为了拿下高分和名次，健美参赛选手都会付出常人无法想象的“努力”。
进行高强度的训练只是其次，天赋差的选手还得长期往身体内注射类固醇药物，刺激骨骼肌的增长。
按照李超群的透露，像他们这些健身教练大多都会参加健美或者健体比赛去创造副业收入。
一旦踏足这一圈，那就相当于在【打药】的路上一去不复返。
想要增大臂围、腿围或者肩肌，光靠纯练是没有用的，必须【打药】才行。
问题是这些类固醇药物都有极高的风险性和成瘾性，不仅仅会麻痹神经，降低激素分泌，还会让脏器负担过重。
很多靠【打药】的健美选手甚至有器官衰竭的风险，直接短寿。
听完这些劲爆的行业内幕，陈觉也是有些震惊。
为了追求这种病态的肌肉美感，连健康都舍弃了，这还算什么健美？
“难怪李超群一见我就问我有没有吃药。”
“不靠吃药，在这么短的时间内就减到我这种程度，确实不容易。”陈觉心中暗道，有些庆幸自己是靠面板走上了正确的锻炼道路。
……
躺着跟李超群聊完，见对方按摩完换上衣服就起身离开，陈觉反而变得沉默了下来。
对方的一身肌肉确实很爆炸，就连力量也很强。
只是在得知那些不正常的臂围、腿围里面充满了科技和狠活后，陈觉反倒是没了之前的羡慕。
至于那位给李超群按摩的中年按摩师，在看见陈觉脱去的外衣，露出那一身匀称的肌肉后，也是颇为赞许地点了点头：“你这肌肉是纯天然的，比刚才那个小伙强。”
陈觉闻言笑了笑：“那师傅你按的时候可得下手轻一点！”
“按摩不分轻重，就看有没有效果，像你们这些搞运动的，不上劲的话没法刺激深筋膜。”按摩师傅一脸嬉皮笑脸，先用徒手给陈觉全身按了一遍。
刚开始陈觉还能忍受那种自然拉伸、按摩的疼痛感，直到对方用上了筋膜刀。
先是涂抹了特制的乳白色药膏，然后轻轻刮揉了一下小腿，陈觉就忍不住倒吸了一口凉气！
“淦了！”
“太疼了！”
陈觉眼睛一瞪，脸上直接戴上了痛苦面具，忍不住爆了几句粗口。
这回他总算是明白了什么叫十大酷刑。
筋膜刀刮过的肌肉部分，就像是有无数根最大号的输液针头在往里面扎一样，而且这股疼痛不是一下子就结束的，而是跟站在泉水里不断回魔不断释放疼痛技能一样。
“忍不住了只管喊出来。”
“这可是9级疼痛，只比产妇生小孩的10级疼痛差一级！”
“你这腿部肌肉一看就是运动过度了，很多地方都结块了。”
“是不是刚做过长距离的跑步？”按摩师傅一边刮一边问，从陈觉嘴里询问训练情况。
陈觉点了点头，一边疼地直叫唤，一边将自己做过的一些训练告知了对方。
这就跟去医院看病一样，必须把身上不舒服的地方告诉医生才好对症下药。
得知陈觉除了练腿之外，上肢和核心区域也有练，按摩师傅就拿筋膜刀一点点给他全身刮了一遍。
然后这运动按摩的房间里就不断响起陈觉的惨叫。
之前练的有多爽，这会儿付出的代价就有多大。
等到全身性的按摩、拉伸一结束，疼痛感一过去，陈觉感觉全身就跟泡了10次热水药浴一样，舒服松垮地不行。
而面板也在这时弹出了提示：
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【叮~】
【完成一次高标准的按摩拉伸，你的身体肌肉群在专业器具的施压刺激下发生了收缩，肌肉与软组织之间互相剥离位移，促进了筋膜之间的互相滑动，增加了深层筋膜之间的透明质酸的分解，血液循环与新陈代谢加速，肌肉粘连得到有效缓解。】
【你的身体肌肉群在该器具的刺激下，受到了人为的轻微损伤，促使身体重启炎症反应，进行深层次的自我修复。】
【你尝试了一次持续性的疼痛刺激体验，精神意志有所上升，对于疼痛的阈值得到了小幅度增长。】
【体质属性+0.01】
【精神属性+0.01】
【自由属性+0.01】
第95章 0094强大的面板新功能
看着面板上弹出的提示，陈觉感觉自己刚才忍受的那剧烈刺激疼痛真是值了。
躺着就能把属性刷出来，那不比训练还爽？
要不是按摩师傅说了，这筋膜刀和康复按摩一样不能天天上，刮多了容易加重肌肉炎症，他真的想每天都来这康复中心体验一下。
“真是痛并快乐着！”
“也不知道哪个神人发明的这种筋膜刀。”陈觉结束完按摩拉伸，已经浑身出了一层细密的汗珠。
按摩师傅见状则是贴心地拿了条干净的毛巾过来替陈觉擦拭，嘴上却是接着话茬：“能是谁发明的？当然是我们华夏老祖宗了！”
“刮痧板见过没有？这就是不锈钢筋膜刀的前身！就连永乐大典里都有过记载铁质的刮痧板对筋膜拉伸的好处。”
“早几年很多人迷信国外那一套，也就这几年开始慢慢有了文化自信。运动会一开，老外都来咱们这做刮痧、针灸、拔火罐。”
按摩师傅比较健谈，跟陈觉聊了聊这康复中心内遇见的趣事。
陈觉听着也是有些好奇，没想到来按摩拉伸一下也能跟传统文化挂上勾。
……
做完拉伸和基础按摩，这位中年师傅又给陈觉正了一下骨头。
在摸到陈觉的腰椎凸起位置后，按摩师傅就啧啧了两声：“以前没少久坐吧？腰椎间盘突出的很厉害！”
“你这个突出程度，最起码也坐了好几年了。”
听按摩师傅这么一说，陈觉倒是有些诧异起来：“几年？我这可是从上学起一直坐到了快30岁！”
“难不成是最近运动和体质加点，腰椎得到缓解了？”
正当陈觉暗中猜测时，按摩师傅就用灵活地手法给陈觉嘎嘣地按压、掰了几下。
腰背处的脊椎骨头一阵酥麻，就连面板也弹出了提示：
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【叮~】
【完成一次合格的骨关节错位修复，你的脊椎弯曲、腰椎间盘突出有轻微改善。】
【体质属性+0.01】
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“舒服！”
陈觉有些神清气爽地长出了一口气。
“这腰椎间盘突出以前都是老年人身上才有的毛病。”
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